Hakkında
Zamanınız mı yok? Sorun değil. Bu egzersiz programında, her biri 15 dakikadan kısa olan bir haftalık egzersizler bulunuyor. Bu egzersizleri öğle yemeği molanızın arasına sıkıştırın. Hemen hemen her yerde yapanbilirsiniz. Gerekli ekipman: Sağlam yatak veya sandalye, Kettlebell (isteğe bağlı)
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git
Ücret
Ücretsiz